おはようございます。
昨日はグラチェ11期生のウォーキングレッスンでした。
京都からいらした宮川真衣先生と一緒に。
先生は一番左の方。
最初は、身体のバランスさえ取れなかった生徒の皆さん。
2時間のレッスンが終わると、美しく変身です。
意識をすることによって、こんなにも変わっていく様を目の当たりにした私でした。
肩こりの方、足がむくんでる方、足の左右の大きさが違う方、身体が歪んでる方、などなど…いろいろな動きをしながら、先生が個々にアドバイスされます。
さあ、毎日の積み重ねですから、皆様、頑張りましょうね💕
今日はお昼も夜も楽しいことばかり！
ワクワクの朝です。
皆様も素敵な週末を！