おはようございます。
週末の日曜日…娘と親子3人でランチ。
インド料理 サーガル
さて、最近、よく聞かれるのが
①「どうしていつもそんなに元気なんですか？」
②「どうしてそんなに食べていて太らないのですか？」
①は、やはり食でしょう。
冷凍食品、ファーストフード、コンビニ食は絶対食べないとは言いませんが、ほぼ食べません。
普段の家ご飯は、野菜が中心、特に根菜を好んで食べます。
キューサイの青汁はもう20年あまり続いています。それも、続かせるためのマイルールで続行中！
また、必要なサプリメントも厳選して飲んでます。
そして②の質問
食べる時の姿勢、歩く時の姿勢が大事になってきます。
美しい姿勢を保つと、それだけでもカロリー消費しています。
もちろん、エアガードルも常に装着！
先ずはそれだけ…
今週の10／8金曜日、福岡女学院 天神サテライトの講座、まだ２名空きがあるそうです。
テーマはお片付け…気になる方は、ご予約を！
福岡女学院天神サテライト
092 715 2718